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Blogue de la Coop Alentour

Dépliants d'informations nutritionnelles

Retrouvez toute l'information que vous cherchez à propos de l'alimentation

Actualité de la Coop

Découvrez les dernières actualités de VOTRE épicerie santé, des bons coups de votre coopérative aux activités, formations et conférences qui vous sont proposées pendant toute l’année!

Conseils naturopathie et santé

Pour tout connaître sur les solutions naturelles à vos maux quotidiens.

Pour avoir de bons os, la vitamine K2

Lorsqu’on pense aux os, le premier minéral qui nous vient en tête est indéniablement le calcium Bien entendu, le calcium reste un élément de base lorsqu’on parle d’ossification, mais ce dernier nécessite des cofacteurs qui sont essentiels à son assimilation Parmi ces cofacteurs, on oublie souvent la vitamine K2 Son rôle est de stimuler l’ossification et de diriger le calcium vers les os et les dents Elle est indispensable

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Conseils nutrition

Pour nourrir votre curiosité des aliments!

La congélation des légumes

La congélation est la méthode par excellence pour profiter des légumes du Québec tout au long de l’année Bien que cette méthode entraîne une légère perte de certaines vitamines, elle permet tout de même de préserver la qualité nutritionnelle des aliments D’ailleurs, si les légumes sont congelés rapidement après leur récolte, ils peuvent être plus nutritifs que les légumes frais qui ont voyagé longuement avant d’arriver à nos assiettes

Le

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Recettes

Tombez en amour avec des recettes santé simples, nutritives et délicieuses!