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Blogue de la Coop Alentour

Dépliants d'informations nutritionnelles

Retrouvez toute l'information que vous cherchez à propos de l'alimentation

Actualité de la Coop

Découvrez les dernières actualités de VOTRE épicerie santé, des bons coups de votre coopérative aux activités, formations et conférences qui vous sont proposées pendant toute l’année!

Votre Coop cherche une administratrice ou un administrateur pour siéger au C.A.

Votre Coop est à la recherche d’un administrateur ou d’une administratrice pour son conseil d’administration! 

Le Conseil d’administration de la Coopérative est composé de neuf administrateurs et trois postes sont en élection chaque année Les réunions du CA (dix par an) sont tenues à Sherbrooke En plus des réunions du Conseil d’administration, chaque administrateur siège également à un comité du CA qui requiert de la disponibilité pour environ dix autres

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Conseils naturopathie et santé

Pour tout connaître sur les solutions naturelles à vos maux quotidiens.

Ne sous-estimez pas la vitamine D

La vitamine D est une vitamine liposoluble synthétisée à partir des rayons UVB du soleil Elle joue plusieurs rôles dans l’organisme, dont celui d’améliorer la santé osseuse et la santé du système immunitaire

Elle existe sous deux formes : soit la D2 et la D3 La vitamine D2, ou ergocalciférol, est difficilement absorbée par l’organisme La Vitamine D3, ou cholécalciférol est donc à privilégier Les suppléments de vitamine D3 sous

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Conseils nutrition

Pour nourrir votre curiosité des aliments!
Salade kombu

L’iode, trop c’est comme pas assez

L’iode est un oligo-élément impliqué dans la production des hormones thyroïdiennes Les carences autant que les excès en iode peuvent perturber le fonctionnement de la glande thyroïde et nuire à la santé Une alimentation variée et équilibrée est généralement suffisante pour combler les besoins en iode Quant aux excès, ils peuvent survenir chez les grands consommateurs d’algues ou de suppléments d’iode

Les meilleures sources
Les meilleures sources d’iode sont les poissons

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Recettes

Tombez en amour avec des recettes santé simples, nutritives et délicieuses!