La germination

Technique de germination, avantages nutritionnels, précautions, tout savoir sur la germination à la maison.

Votre Coop souhaite la bienvenue à son nouveau directeur du développement des affaires

Depuis le 1^er mars 2021, votre Coop a le plaisir d’accueillir parmi son équipe M Gary Masse à titre de directeur du développement des affaires pour le volet distribution

M Masse compte plus de 20 ans dans le domaine de l’alimentation et la distribution de produits naturels et biologiques, dont 13 ans en tant que directeur national au sein d’une entreprise de distribution canadienne

Guidé par des valeurs d’intégrité, d’équité et

Souffrez-vous de fatigue chronique ?

La fatigue chronique ou SFC est marquée par une fatigue persistante et un état d’épuisement permanent Même une bonne nuit de sommeil n’apporte aucune amélioration Pour être diagnostiqués de SFC, les symptômes doivent être présents depuis au moins 6 mois tout en ayant exclu les pathologies pouvant causer des symptômes similaires

Les causes exactes du SFC restent inconnues, mais il existe de nombreuses causes probables telles que l’exposition aux métaux

Les fibres : des alliées contre la constipation

Les fibres sont essentielles au bon fonctionnement du transit intestinal Certaines d’entre elles augmentent le volume des selles et facilitent leur évacuation On en retrouve des quantités intéressantes dans certains fruits et légumes, dans les grains céréaliers entiers, les légumineuses, les noix et les graines, entre autres

Graines de lin, pruneaux et psyllium
Certains aliments, comme les graines de lin, les pruneaux et le psyllium, sont reconnus pour leur efficacité à

Biscuits au gingembre et à l’épeautre

INGRÉDIENTS

• 2 tasses de farine d’épeautre entière
• 1 c à thé de bicarbonate de soude
• 1 c à thé de gingembre moulu
• ½ c à