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Blogue de la Coop Alentour

Smoothie vert détoxifiant

Voici une jolie idée de smoothie détoxifiant rempli de bons aliments pour partir la journée du bon pied!

  • 1 banane moyenne (glucides et texture soyeuse)
  • 1/3 d’avocat ( bons gras et texture crémeuse)
  • 1 poignée de bébés épinards (fibres et nutriments)
  • 1/2 à 1 tasse de concombre pelé (fraîcheur)
  • 1/2 à 1 tasse d’eau de noix de coco nature (électrolytes et léger goût sucré)
  • 2 c. à thé de graines de chia moulues (bons gras, protéines et fibres)
  • 2 c. à table de flocons d’avoine (glucides complets)
  • 1 c. à thé de chlorophylle nature (détoxifiant)
  • 1 c. à thé de jus d’aloès (antioxydant)

Pour un smoothie protéiné, vous pouvez ajouter 1 c. à table de beurre d’amande non sucré ou votre poudre de protéine préférée.

 

Bonne dégustation!

Sylvie Bilodeau
ND.A.
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