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Blogue de la Coop Alentour

Conseils naturopathie et santé

Et si vous deveniez le spécialiste de votre propre santé globale? Vous retrouverez dans cette section une multitude trucs et astuces simples, rédigés par nos conseillers santé et qui vous permettront d’améliorer votre bien-être de façon naturelle.

L’huile de bourrache : pour une peau rayonnante

Particulièrement riche en acide gras essentiel (GLA), l’huile de bourrache est l’huile à utiliser lorsqu’on parle de régénération de la peau. Elle fait souvent partie des recettes de soins anti-âge étant donné ses propriétés protectrices et revitalisantes. C’est la plante idéale des peaux sèches ou sujettes à l’eczéma et au psoriasis. Elle redonne à la […]

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Le pouvoir des bourgeons de cassis

La gemmothérapie utilise des tissus embryonnaires de végétaux (jeunes pousses, bourgeons, radicelles) préparés par macération. Le résultat est un véritable concentré d’information contenant toute la puissance énergétique de la future plante. Le cassis ou Ribes nigrum est reconnu comme étant un puissant tonique adaptogène. Déjà, au 18e siècle, on le qualifiait d’élixir de vie. Cet […]

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L’aubépine : la plante du coeur

L’aubépine est reconnue comme étant la plante numéro un du cœur. Cet arbuste épineux de l’hémisphère nord ravive les cœurs fatigués en améliorant l’afflux sanguin et la tonicité du muscle cardiaque. C’est un antispasmodique qui peut aider à diminuer les palpitations cardiaques et l’anxiété. Son effet dilatateur des vaisseaux sanguins ainsi que son pouvoir tonicardiaque […]

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Smoothie vert détoxifiant

Voici une jolie idée de smoothie détoxifiant rempli de bons aliments pour partir la journée du bon pied! 1 banane moyenne (glucides et texture soyeuse) 1/3 d’avocat ( bons gras et texture crémeuse) 1 poignée de bébés épinards (fibres et nutriments) 1/2 à 1 tasse de concombre pelé (fraîcheur) 1/2 à 1 tasse d’eau de […]

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L’équilibre hormonal, comment l’atteindre?

Lorsqu’il est question de déséquilibre hormonal, plusieurs facteurs peuvent être en cause. Il est important d’évaluer le niveau de stress, la présence d’un surplus d’œstrogène, les indices de préménopause et de ménopause ainsi que la présence d’hypothyroïdie. Heureusement, plusieurs solutions naturelles peuvent aider à équilibrer les hormones et offrir le soutien nécessaire pour mener une […]

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