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Blogue de la Coop Alentour

Actualité de la Coop

Découvrez les dernières actualités de VOTRE épicerie santé, des bons coups de votre coopérative aux activités, formations et conférences qui vous sont proposées pendant toute l’année!

Conseillère ou Conseiller santé

Le département des suppléments de la Coopérative d’Alentour recherche une nouvelle conseillère ou un nouveau conseiller santé Cette personne travaillera les soirs et fins de semaine pour un total variant entre 20 et 30 heures par semaine, selon la disponibilité de la personne et des besoins
Le ou la candidat(e) doit être diplômé(e) dans l’un des domaines suivants (ou en voie d’obtention du diplôme):
Naturopathie
Nutrition
Herboristerie
Nutrithérapie
Diététique
Autre domaine connexe

RESPONSABILITÉS :

  • Répond aux demandes
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Conseils naturopathie et santé

Pour tout connaître sur les solutions naturelles à vos maux quotidiens.

L’équilibre hormonal, comment l’atteindre?

Lorsqu’il est question de déséquilibre hormonal, plusieurs facteurs peuvent être en cause Il est important d’évaluer le niveau de stress, la présence d’un surplus d’œstrogène, les indices de préménopause et de ménopause ainsi que la présence d’hypothyroïdie Heureusement, plusieurs solutions naturelles peuvent aider à équilibrer les hormones et offrir le soutien nécessaire pour mener une vie en santé

L’une des premières causes de déséquilibre hormonal est le niveau de stress

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Conseils nutrition

Pour nourrir votre curiosité des aliments!

Petits-déjeuners pour matins pressés

« Le petit-déjeuner est le plus important repas de la journée »
Voilà ce que j’entends depuis que je suis toute petite Mais qu’en est-il vraiment?

En fait, le petit-déjeuner est tout aussi important que les autres repas, ni plus ni moins Toutefois, nous observons que l’omission du petit-déjeuner est souvent associée à une alimentation de moindre qualité Les collations prises « sur le pouce » comme les muffins, les biscuits et les barres-tendres sont

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Recettes

Tombez en amour avec des recettes santé simples, nutritives et délicieuses!

Juil 16, 2019

Mariane Pilote

Tartinade de tofu

Portions : 8     Préparation : 20 minutes

En sandwich, sur des craquelins ou en trempette, cette tartinade est une excellente façon d’ajouter des protéines à votre repas

Ingrédients

  • 175 g de tofu extra-ferme, émietté
  • 2 gros œufs cuits dur
  • 1/2 tasse de carottes râpées
  • 1 oignon vert émincé
  • 2 c à soupe de mayonnaise
  • 1/4 de tasse de yogourt nature 0 %
  • 1/2 c à soupe de moutarde Dijon
  • 1/2
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